POUND

Au lieu d’écouter de la musique, soyez la musique dans cet entrainement plein d’entrain qui combine cardio, musculation, mouvements de yoga et mouvements inspirés du Pilates. En utilisant des Ripstix® (baguettes), légèrement calibrées et conçues spécifiquement pour l’exercice, le POUND vous transforme en “drummer” (batteur) dans une manière incroyablement efficace de s’entrainer.

Conçu pour tous les niveaux de forme physique, POUND® fournit l’atmosphère parfaite pour se lâcher, s’énergiser, se tonifier et s’éclater! L’ambiance accueillante et enivrante est créée de toutes pièces par chaque homme et chaque femme qui participe à l’activité. L’entrainement est facilement adaptable aux capacités de chacun.

Professeure: Véronique Lamothe

Matériel requis : Tapis de yoga (il n’est pas conseillé de faire l’achat d’un tapis à un prix élevé, puisque le tapis sera marqué par les coups de baguette à la longue)

Les Ripstix seront fournis par Sports-Loisirs l’Ormière.

 

Un cours d’essai gratuit sera offert le 13 septembre à l’édifice Denis-Giguère de 18h15 à 19h15. Il serait apprécié de confirmer votre participation en vous inscrivant à l’activité. Aucun frais n’est chargé pour cette inscription.

Jetez un oeil à nos vidéos pour découvrir le POUND!